Voor mantelzorgers

Leven met diabetes: Bewegen

Beweging is belangrijk bij de behandeling van diabetes. Experts noemen beweging vaak zelfs belangrijker dan gewicht. Beweging zorgt ervoor dat het lichaam beter reageert op insuline.

Waarom is beweging zo goed:

• Je voelt je lichamelijk en geestelijk beter, je bent minder moe
• Suiker (glucose) wordt makkelijker uit het bloed gehaald en de bloedsuikerspiegel daalt
• Er is minder kans op bijkomende lichamelijke gevolgen van diabetes (complicaties)
• Er zijn soms minder medicijnen nodig